大腿部裏側のハムストリング筋は、骨盤の安定にもっとも重要な役割を果たします。その為、ハムストリング筋の過緊張は骨盤を不安定にし、臀部の筋や腹部の筋へと影響（抑制）を与えて行きます。

長年腰痛で困っている方に多く見られるのが、このハムストリング筋の過緊張（短縮）です。　この筋をPIR（ポスト・アイソメトリック・リラクセーション）で過緊張を弛めて行きますと、臀部の筋や腹部の筋の抑制が解除され、骨盤周囲の筋のバランスが安定します。

イラスト図出典：『Myofascial pain and Dysfunction The Trigger Point Manual』 より引用